Curso de Yoga

Vídeo de Apresentação

Imagens do curso

Descrição

Você aprende a você técnicas de respiração, meditação, posturas em pé, sentada, deitada, mantras, mudras, tudo o que você precisa saber par ter uma vida mais leve e com vitalidade.Geralmente quem gosta desse curso gostam também do Curso de Maquiagem Efeito 3D, Automaquiagem, e Maquiagem Profissional para Noivas e Festas. Sobre a carga horária: O curso possui 80 horas de carga horária. Porém, se for concluído antes de 5 dias, passa a ter 10 horas de carga horária. Conforme nosso contrato e termos de uso.

Tópicos

• Introdução ao Yoga
• Importância da Respiração (Pranayamas)
• Técnicas de Meditação para Acalmar a Mente e o Coração
• Mantras, Mudras e Meditação
• Ásanas
• Posturas em pé
• Posturas sentadas
• Postura invertida
• Extensões
• Posturas deitadas
• Naam yoga
• Prática pessoal completa

Professor

Michelle Galhardo De Castro Formada em Fisioterapia há 13 anos. Se especializou em Fisiologia do exercício para grupos especiais, RPgista, Acupunturista, Instrutora do Método Pilates há 7 anos, Instrutora do Sistema Gyrotonic Nível I e II, Instrutora de Yoga (SHAKTI NAAM YOGA E HATHA VINYASA YOGA) e Reikiana Nível I. Trabalha como autônoma em casas e condomínios com atendimentos personalizados.