Curso de Atividade Física no Envelhecimento: Seleção de Exercícios

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Descrição

Apresenta os seguintes tópicos: Desafie sua mente, Exercício trava-mente, Exercício 1, 2, 3 das mãos, Treinando o equilíbrio estático, Treinando o equilíbrio dinâmico, Fortalecendo os joelhos e Fortalecendo o quadril.Se você gostou desse curso vai gostar também do Curso de Atividade física no envelhecimento, e Yoga Básico. Sobre a carga horária: O curso possui 5 horas de carga horária.

Tópicos

• Desafie sua mente
• Exercício trava-mente
• Exercício 1, 2, 3 das mãos
• Treinando o equilíbrio estático
• Treinando o equilíbrio dinâmico
• Fortalecendo os joelhos
• Fortalecendo o quadril

Professor

Cristiane Peixoto Cristiane Peixoto é doutora em Ciências pelo Departamento de Neurologia e mestre em Educação Física. Atua como membro do Grupo de Neurologia Cognitiva e do Comportamento da FMUSP e é criadora do Método Águia. Possui ampla experiência em projetos voltados para o envelhecimento saudável e na área de Educação Física.