Curso de Introdução a Musculação - UNICAP CLUBE COOPERATIVA EDUCACIONAL

Ensina Definição, Variáveis do treino de força, Importância de se treinar força, Exercício porção média, Exercícios porção inferior, Exercícios porção superior, Exercícios com pesos livres, Exercícios com polia, Exercícios região lombar, Exercícios em aparelhos, Exercícios com pesos livres e Formulário.

Conteúdo do curso

1 Capítulo 1
Aula 1. Definição
Aula 2. Variáveis do treino de força
Aula 3. Importância de se treinar força
2 Capítulo 2
Aula 4. Exercício porção média
Aula 5. Exercícios porção inferior
Aula 6. Exercícios porção superior
Aula 7. Exercícios com pesos livres
3 Capítulo 3
Aula 8. Exercícios com polia
Aula 9. Exercícios região lombar
Aula 10. Exercícios em aparelhos
Aula 11. Exercícios com pesos livres

Certificado

Você pode imprimir gratuitamente o certificado digital ou optar por receber esse lindo certificado em casa (custo adicional da confecção + frete). No verso do certificado consta o cronograma, carimbo do CNPJ e a assinatura do diretor da escola, características obrigatórias para validade do certificado.

Tecnologia

Bate-papo Online

Bloco de Anotações

Grupos de Estudo

Instrutora Virtual

Material de Apoio

Relatórios Online

Animações Interativas

Vídeos Explicativos

Matricule-se agora

Curso Rápido

Carga horária: 10 horas

✔ 1 Curso Interativo
✔ Animações no curso
✔ Atividades Reflexivas
✔ Acomp. Pedagógico
✔ Certificado digital
✔ Grupo de estudo
✔ Curso 100% em Vídeo

Por Apenas
6x de R$ 11,50
ou R$ 69,00 à vista

Matricule-se

Veja outros cursos desta área

Introdução ao Yoga Você aprende Definição, Breve Histórico, Recomendação, Definição, Técnica, Técnica Surya e Candra... 6x de R$ 11,50
ou R$ 69,00 à vista

Obesidade e Atividade Física Você verá quais são os riscos da obesidade, os cuidados que a pessoa obesa deve ter ao praticar... ~~de R$ 89,70~~
6x de R$ 11,50
ou R$ 69,00 à vista Avaliação:

Legendas:

Musculação Apresenta montagem de treino, exercícios como supino, remada alta, leg press, cadeira extensora e... ~~de R$ 89,70~~
6x de R$ 11,50
ou R$ 69,00 à vista Avaliação:

Legendas:

Curso de Yoga: Meditação para Acalmar a Mente e o Coração

Yoga: Meditação para Acalmar a Mente e o Coração Aborda Técnicas de Meditação para Acalmar a Mente e o Coração e Mantras, Mudras e Meditação. 6x de R$ 11,50
ou R$ 69,00 à vista Avaliação:

Avaliação e Certificado

Ao término do curso online, você pode emitir gratuitamente o nosso certificado digital com número de autenticidade ou solicitar o certificado especial pagando a confecção e frete que enviamos onde você estiver!

Nosso certificado especial possui selo e tarja de segurança anti-falsificação, além de um número instransferível que pode ser consultado online. No verso do certificado consta o cronograma, carimbo do CNPJ e a assinatura do diretor da escola.

Saiba ainda: O certificado é reconhecido pelo MEC?